Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Hanka | 3. června 2013, 11:20

navazuji na dotaz, že jsem zhubla 8,5 kg.
Je mi 44 let a měřím 182 cm, vážím 89kg

Aha. Tak to projeďte celé znova, to jest 1. etapa 14 dnů, 2, etapa 28 dnů a 3. etapa aspoň šest týdnů. Mělo by to být OK. dr Ryc

Jindra | 3. června 2013, 08:47

A co ten Amix, děkuji.

To je sportovní výživa, pokud se nepletu. Obecně platí, že "fitness" proteiny jsou pro účely bílkovinné diety nepoužitelné (obvykle jsou moc sladké a kaloričtější, než potřebujeme). Ale znám i výjimky, kde to použít lze. Brzdou zase bývá omezená nabídka příchutí. Naopak naše proteiny mohou používat i sportovci jako zdroj kvalitních aminokyselin, ale je to zbytečně drahé. dr. Ryc

Hanka | 2. června 2013, 22:58

Dobrý den pane doktore, mám za sebou třetí etapu 1měsíc, zhubla jsem 8.5 kg,
Potřebuji zhubnout ještě 8kg, mám jít do druhé etapy, podaří se mi ve 2 a 1 etapě zhubnout ještě 5-8 kg ?,

Nepíšete ani věk, ani výšku, ani hmotnost, takže nepovím. Prosím o upřesnění, díky, dr. Ryc

Milena | 2. června 2013, 22:52

Pane doktore,mohu ve druhé etapě maso a čočku jako oběd, samozřejmě v dětské porci.
Nebo 1 brambor a maso, rýži a maso.

Ano, lze jak píšete. dr. Ryc

Jindra | 2. června 2013, 21:16

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat ohledně Herbalifu a Amixu Shake 4. Můžete mi vysvětlit, proč jste proti těmto přípravkům.
Ráda bych věděla co je na nich špatného, chtěla bych po ukončení diety najet na některý z těchto přípravků.Nebo moc prosím doporučte mi, který přípravek je vhodný.

Nejsem proti těmto přípravkům. Herbalifu vyčítám jen dvě drobnosti - naprostou devastaci trhu, který se až v posledních letech znovu otevřel problematice diet. Mám tím na mysli jejich pokoutní podomní prodej formou letadlového ML marketingu. Jde o jeden z nejodpornějších způsobů prodeje, jaký si umím představit. Druhou drobností je poměr kvalita/cena. Každý obchodník chce vydělat, to je logické a v pořádku, jde tedy jen o míru. Když se podívám na složení nabízených přípravků, tak mi to hlava nebere. Jsem zcela přesně obeznámen s tím, jaké jsou pořizovací náklady. Konečná cena pro zákazníka je v případě této firmy skutečně impozantní. Potvrzuje tak nadále pravidlo, na němž staví celou svoji existenci, tedy, že nejvíc se dá vydělat na lidské blbosti. Jinak v poho. Proti složení přípravků Herbalife nemám žádných zásadních výhrad. dr. Ryc

Jana | 2. června 2013, 21:00

Pane doktore,
můžeme v 1.fázi zmrzlinky- od vás? A jak se připravují?
Děkujeme.

No jasně. Jak se to připravuje si nepamatuju, zeptám se. Ale je to tam určitě napsané. dr. Ryc

Jana | 2. června 2013, 15:18

Dobrý den pane doktore, mám dotaz. Četla jsem, že je dobré jídla rovnoměrně rozdělit do celého dne. Já jsem během dopoledne dost vytížená a na jídlo nemám ani pomyšlení. Naopak odpoledne a večer mě honí mlsná, jsem v 1. etapě. Tak mě napadlo, jestli budu hubnout, když první jídlo začnu třeba kolem 12. hodiny a další 3 jídla v rozumných rozestupech až do večera. Jde to nebo se hubnutí naruší?
Děkuji za Váš názor.

Je to OK, za předpokladu, že tam vmezeříte snídani. dr. Ryc

Radka | 2. června 2013, 11:17

Dobrý den,
je možné pro menší redukci být v 1. etapě 1 týden, ve 2. etapě 2 týdny a pak přejít do 3. etapy? Nebo je lepší začít 2. etapou na 3 týdny?
Děkuji a přeji hezký den.

Nene, je to OK, tak jak píšete, začněte pěkně od 1. etapy, jinak Vám to nebude hubnout... dr. Ryc

Hanka | 1. června 2013, 23:38

Dobrý den pane doktore, jsem ve druhé etapě a chtěla bych se zeptat kolik rajčat mohu za den.

2 ks max, ale ne těch geneticky modifikovaných, co mají půl kila a začnou se kazit za dva roky. dr. Ryc

Petra | 1. června 2013, 18:59

Dobrý den,
ráda bych začala s vaši dietou, jaký je postup? Musím někam jít, nebo si stačí objednat přípravky a řídit se radami které jsem si přečetla? Kolik si mám čeho objednat? A ceny? Potřebuji zhubnout cca 20kg, jsem zdravá, je mi 34 let.
Děkuji.

Je to na hraně. Raději bych Vás viděl redukovat pod dohledem, alespoň v první, přísné fázi diety. Jukněte na www.medidiet.cz a zkuste si najít nějaké centrum poblíž Vás (odkaz KONTAKTY). Kdybyste mocí mermo chtěla sama, pak podle popsaného schématu na našich stránkách, přičemž v 1. etapě (3 proteinová a 1 pravé jídlo denně + povolené druhy zeleniny) je třeba zůstat aspoň 6 týdnů... Kdyby bylo něco nejasného, tak se, prosím, ptejte. dr. Ryc

Iva | 31. května 2013, 17:25

Dobrý den pane doktore,
chtěla bych se zeptat pro jakou etapu jsou vhodné proteinové špagety, proteinový chléb a tyčinky. Resp., zda je možné je používat již v druhé etapě.

Děkuji

Špagety, chleba a tyčinky lze do diety zařazovat od 2. etapy. V případě,. že jde redukce dobře, je možno jimi obohatit jídelníček i v 1. etapě, maximálně však 2 - 3 x týdně. dr. Ryc

Martina | 31. května 2013, 13:42

Dobrý den, můžu ve druhé fázi jako pravé jídlo polentu, jáhly, kuskus nebo bulgur? A co se dýní týče, mohu i Hokaido a Muškátovou dýni? Děkuji

Ano, vše lze v dětských porcích jako náhrada pravého jídla. dr. Ryc

Barbara | 30. května 2013, 11:23

Dobrý den, chci se zeptat, kdy budou nové přípravky na skladě.
Děkuji

Už, už...přípravky jsou naskladněné, čekáme už jen na tiskárnu, je to otázka dnů, fakt. dr. Ryc

Jana | 27. května 2013, 23:18

Dobrý večer pane doktore,
Psala jsem před nedávnem dotaz ohledně zasílání poštou, jelikož nemohu být doma během doručovacích časů kurýrní služby, ale paní Jelínková mi řekla, že přípravky bohužel poštou posílat nelze.
Pak mě ale napadlo: nenabízí vaše kurýrní služba nadstandardní služby jako doručování o víkendu? Moc ráda bych si za to připlatila. Nevím ale, s jakou kurýrní službou spolupracujete a zda takové služby také nabízí?
Předem moc děkuji a přeji pěkný začátek nového týdne,
Jana

Domluvte se, prosím, individuálně s Janou Jelínkovou (731 612 701). Díky, dr. Ryc

Vladka | 26. května 2013, 23:38

Dobrý večer, chcela by som sa opýtať čo mám robiť zadržím diétu a po týždni v 1. fáze som sa neovládla a zjedla čokoládu a zmrzlinu čo mám robiť? Ďakujem za odpoveď

Nic, pokračujte a už to nedělejte! dr. Ryc

Soňa | 26. května 2013, 21:48

Dobrý den,jsem v 1 fázi čtvrtý týden a dostala jsem přípravek Thermojetics od kamarádky,která ho přestala užívat-nechutnal ji,chci se jen zeptat,i když vím,že to není připravek od Vás,jestli tento čaj můžu pít a nenaruší mi dietní program,děkuji

Já ten Herbalife moc nemusím. Vyprávějí tam dost medicínských nesmyslů a na to, jaké to jsou mnohdy blbosti, to stojí pěkný prachy! Ale ten čaj můžete, není problém. dr. Ryc

Hanka | 26. května 2013, 08:36

Dobrý den pane doktore, paní Kateřina se ptala, jestli v druhé etapě může ke svačině malé ovoce a Vy jí píšete, že obden ano, přitom ale máte napsané v druhé etapě, že každý den ke svačině můžeme malé jablko, malý banán atd...
Abych pravdu řekla, kdyby se paní Kateřina nezeptala, tak jdu teď do druhé etapy a každý den ke svačině bych si dala jablko a nebo banán.
Vím, že jsou to neustálé dotazy, ale chceme být štíhlé holky :-)

Druhá etapa by Vám to s největší pravděpodobností již odpustila, což platí dvojnásob, pokud šla redukce v 1. etapě hladce. Takže můžete ve 2. etapě zpočátku 1 ks ovoce obden a pokud bude vše OK, tak od druhé poloviny 2. etapy už můžete 1 ks menšího ovoce (né celý meloun) každý den. dr. Ryc

Milena | 25. května 2013, 20:37

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, prečo som taká unavená mám 35 rokov168/64 a chcela by som schudnúť 9 kg.? Užívam Mg, vit.C vit.E a zinok. Vody vypijem aj 4 litre a pijem zelený čaj. Neviem či by som mohla pokračovať v cvičení vo fitku, pred tým som cvičila, ale prvý týždeň diéty som to cvičenie vynechala.A ešte by som sa chcela opýtať či je to správne, keď som hladná tak si dám uhorku alebo ľadový šalát. Jem o 8:00 čokoládový puding medzi tým si dám zeleninu o 12:00 špagety zawsa keď som hladná tak uhorku o 16:00 puding a večer o 19:00 polievku a potom zeleninu, neviem či to je správne. Koľko mám držeť prvú fázu stačí 2 týždne? Za odpoveď krásne ďakujem

No bodejť byste nebyla hladová a unavená. Copak na sobě chcete ještě hubnout? Jestli jsem to pochopil, tak měříte 168 cm, vážíte 64 kg a chcete dosáhnout hmotnosti 55 kg. To vše ve věku 35 let. To je ale moc a nepůjde to.
Už teď máte akorát, takže ještě max. 2 kg a dost. Na Vašem místě bych hned přešel do 2. etapy (2 proteinová a 2 pravá jídla) a nejmíň měsíc bych nelezl na váhu. Uvidíte, že se tak dopracujete bezusilovně hmotnosti, která bude pro Váš organismus úplně přesná. dr. Ryc

Dáša | 24. května 2013, 22:35

Dobrý den, jsem druhý týden v 2.etapě a jsem stále více unavenější a slabší. Dnes od rána mě bolela hlava a bolest odolávala i práškům. Mám pocit, že to souvisí s dietou. Je něco, co mi pomůže nabrat aspoň trochu energie? Připadám si jako mrtvola :-(
Děkuji za radu

Musíme si to ujasnit. Pokud jste na dvou proteinových a dvou pravých jídlech (tedy ve 2. etapě), tak byste takhle trpět neměla! Abych se mohl nějak kvalifikovaně vyjádřit, tak potřebuji více údajů: Věk, výšku, hmotnost + přesný popis dosavadního průběhu diety (odkdy, kolik proteinů, jaké váhové úbytky, atd). S díky, dr. Ryc

Veronika | 24. května 2013, 20:10

Dobry den, muzu ve druhe fazi lusteniny? Cocku nebo sojove boby? Udelala bych si salat

Ve druhé etapě (2 proteinová jísla DIETALEGRE + 2 pravá jídla) můžete dětskou porci luštěnin jako přílohu nebo salát k jednomu ze dvou pravých jídel. dr. Ryc