Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Aneta | 6. ledna 2014, 07:57

Dobrý den pane doktore,

Odletám 20.1. na 2 týdny do Thajska, na poznávací zájezd se snídaní. A mám dilema, jestli začít s Vaší dietou už teď nebo až po dovolené. Asi by bylo dobré si teď do odletu dát nějakou mírnější verzi diety, co myslíte? Děkuji

Rozhodně až po dovolené. Teď se na to vybodněte.dr. Ryc

Eva | 5. ledna 2014, 12:27

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi přípravky "Catch Fat" a "Fat burner" a který byste mi dopouručil, pokud chci zhubnout cca 10-15kg. Věk 21 let, 165 cm, cca 80 kg.
Díky!

Catch fat vychytává tuky z potravy a znesnadňuje jejich metabolizaci ("trávení"), Fat burner podporuje uvolňování zásobního tuku. Lze užívat oboje současně. Rozhodující není Vaše hmotnost, ale množství tukové tkáně (lze zjistit proměřením na bioimpedanční váze). V obou případech jde pouze o DOPLŇKOVÉ PŘÍPRAVKY, bez pečlivě dodržované proteinové diety to nedáte dolů ani s nimi. dr. Ryc
PS: Na to, jak jste mlaďounká jste tedy pěkný kousek.

JANA | 5. ledna 2014, 09:26

Dobrý den,mohu u Vaší diety používat při cvičení l-karnitin?
děkuji Jana

Ano, lze. dr. Ryc

Marketa | 4. ledna 2014, 21:22

Dobry den, jsem ve 2. Fazi diety, jiz asi 2 mesice, vysledky jsou uzasne, jen od doby, co jsem na diete dostanu sve dny (ne v plne sile) min 10 dni pred a pak tedy ve svem terminu. Je mozne, ze delam neco spatne?Pokyny dodrzuji. Muze mne to nejak negativne ovlivnit do budoucna?
Dekuji

Proteinová dieta někdy rozhodí menstruační cyklus. Většinou se to spraví s nasazením přípravku DIETALEGRE FEMININE EQUILIBRIUM, který máme v nabídce. Neděláte tedy nic špatně, naopak dodržujete to velmi pečlivě! dr. Ryc
PS: Nebojte, po skončení diety se to spraví samovolně.

Zdeněk | 4. ledna 2014, 18:42

Dobrý den. Tak jsem asi po roce zpět a znovu před 1.fází. Je mi 42 let, měřím 174 cm a vážím 90 kg. Je to ještě o více než 10 kg méně, než před první proteinovou dietou, ale stále je co zlepšovat. Mám v první fázi užívat 3 nebo 4 přípravky Dietalegre? Pokud doporučíte 4, mohu mít k obědu místo ready-to-eat také slaný přípravek? Děkuji.

Podle mého by měly postačit 3 proteinové přípravky. dr. Ryc

Vlasta | 3. ledna 2014, 14:09

Dobrý den pane doktore, ráda bych se zeptala, zda je pro mne vhodná tato dieta. Je mi 50 let, měřím 169, vážím 83 kg a před 10 lety jsem prodělala operaci štítné žlázy. Děkuji za odpověď.

Jasný, že jo. Normálně užívejte léky na štítnou žlázu a dejte se do toho. dr. Ryc

Kateřina R. | 2. ledna 2014, 08:41

Dobrý den! Chci se zeptat, zda mohu k dietě brát léky na tlak. Jmenují se Telmark 80 mg a je v něm použita látka monohydrát laktosy. Buď bych je vysadila nebo bych nechala napsat jiné.
Děkuji za odpověď :-)
K.R.

Bez problému můžete. dr. Ryc
PS: Monohydrát laktózy není účinná látka, ale z toho si hlavu nedělejte.

Petra | 27. prosince 2013, 20:55

Já zapomněla ještě napsat, jestli nevadí když to bude pizza, máme silvestrovský oběd :-D

V dětské porci a skutečně jen na Silvestra je to OK. dr. Ryc PS: Mám na mysli neproblematické druhy pizzy, takže ne bůčkovou, gurmánskou či bonvivánskou! Nějakou dietnější...

Helen | 27. prosince 2013, 20:26

Dobry den, chci se zeptat zda mohu k teto diete pouzivat i bilkovinove pripravky z fitness prodejen? Napriklad mezi jidly jako napoj. Dekuji za odpoved.

Dotaz je logický, ale bohužel nelze. Proteinové přípravky pro fitness jsou obvykle:
a) Málo proteinové, b) Příliš sladké a c) Příliš kalorické. Proto se nám do bílkovinné diety v naprosté většině případů nehodí. dr Ryc

Petra | 27. prosince 2013, 17:09

Dobrý den pane doktore, mám dotaz, držím už podruhé dietu, abych ještě zhubla pár kilo. Díky Vaší dietě jsem zhubla 18kg a teď přes vánoce jsem asi 3kg přibrala.
Jsem v první etapě a chci jí držet týden, 14 dní druhou atd.
Je to veliký průšvih, když si jednou dám normální jídlo a pak budu zase pokračovat v dietě??
Chci jen zhubnout asi 3-5kg.
Děkuji a prosím napište mi, že se nic neděje :-D

Nic se neděje. Nepřehánějte to s porcí pravého jídla, pak bude vše OK. dr. Ryc

Martin Dozral | 26. prosince 2013, 21:15

Dobrý den,mám zájem vyzkoušet proteinovou dietu.uvazoval jsem o dietalegre.docetl jsem se,ze není vhodna pro uživatele warfarinu.ja tento lék asi čtyři měsíce užívám,neboť jsem z neznámých příčin prodělal hluboký zánět žil v pravé noze.je skutečně tato dieta úplně vyloučena nebo ji lze použit.dekuji za odpověď.

Je vhodná i pro pacienty na warfarinu. Ti se musí pouze vystříhat zeleniny, která je bohatá na K vitamín (hlávkový salát a podobně). Ideálním druhem je třeba okurka (ta je na K vitamín velmi chudá). Takže lze bez problému s jistým omezením ve výběru zeleniny. dr. Ryc

Marcela | 26. prosince 2013, 15:56

Dobrý den pane doktore,
je možné, že když už držím tuto dietu poněkolikáté (kvůli jojo efektu), přestala na mě fungovat?
děkuji za odpověď

Samozřejmě, že je to možné. Organismus, který týráme opakovanými dietami a opakovaným přibíráním, vedeme neomylně ke vzniku metabolické rezistence, kdy už nám na ten špek tělo prostě neskočí a po každém výkyvu směrem nahoru (přibírání) si vytvoří další nové tukové buňky a zpomalí se jeho reaktivita. Výsledkem je v konečné fázi tlustý pacient, kterému již de facto není pomoci, s procentem tukové tkáně 50 a výše. Půlku hmotnosti těchto nebožáků tvoří bůček. To má jedinou výhodu a to tu, že když je chytnou lidojedi, nechají je být. Další výhody to nemá. dr. Ryc

Katka | 26. prosince 2013, 13:33

Dobrý den pane doktore. S přítelem jsme se rozhodli pro Dietalegre a chtěli bychom zkonzultovat správný postup. Přítel - 48let, 180cm, 100kg, já - 33let, 177cm, 93kg. Neužíváme žádné léky ani nemáme vážnější zdr. problémy kromě operace kolene (artroskopie), kterou přítel měl asi před 2 měsíci, nemá žádné komplikace. Chci se zeptat, zda v první etapě máme jíst 3 nebo 4 přípravky Dietalegre a setrvat v první fázi 14 dní nebo déle? Co se týká přípravků - doporučujete úplně vynechat sladké tyčinky v 1. fázi? Dále se chci zeptat, zda je v 1. fázi lepší se stravovat např. Smoothie místo čokoládového dezertu nebo je to jedno. Co se týká pravého jídla v 1. fázi - je v pořádku zeleninový salát (z povolené zeleniny) + kuřecí maso či seitan, tofu, tempeh? Nebo lze toto jídlo nahradit vaším jídlem např. Houbovým krémem atd.? Děkuji

Vezmu to postupně:
a) Dieta pro Vás oba je OK. Pán 4 proteiny + 1 pravé jídlo, u Vás postačí 3 + 1 pravé jídlo.
b) V 1. etapě setrvat aspoň 1 měsíc. Pak 6 týdnů 2. etapu a aspoň 2. měsíce závěrečnou, třetí.
c) Prvních 14 dnů 1. etapy bez sladkých tyčinek, druhých 14 dnů max. jednu tyčinku obden.
d) Smoothie kontra čokoládový dezert: je to jedno
e) Pravá jídla, která popisujete, jsou v pořádku. Nenahrazovat naším jídlem, to byste z toho udělala hodně ostrou proteinovou dietu a to v rámci samoléčby nevidíme rádi.
Budu držet palce a děkuji za důvěru, dr. Ryc

N/A | 24. prosince 2013, 12:40

Pane doktore,
Je mozné, ze jsem za 2 týdny nezaznamenala zádný úbytek, ani na váze, ani na centimetrech, přestože jsem podle papírku od Ketophanu v te nejsilnější ketoze? Je mi 40 let, 165 cm, 79 kg.
Děkuji za odpověď a přeji krasne a pohodové vánoční svátky.

Je to možné, ale divné. Musíte mi upřesnit, v jaké jste etapě a co přesně jíte. Taky mě zajímá Vaše výchozí hmotnost. Též vinšuji, dr. Ryc

Věra | 21. prosince 2013, 11:35

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat-2 jídla sladké a 2 slané-proč je nutno dodržovat takový poměr jídel?Když by byly třeba jen 4 jídla slané,tak by se hubnulo rychleji?
Je mi 55 let,161 cm,70 kg,jsem ve 2 fázi diety.Děkuji za odpoved.

Ne ne, 4 slaná jídla nezajistí rychlejší redukci. Poměr je třeba dodržovat proto, že:
a) Slaná jídla jsou zdrojem minerálů, b) Sladká jídla jsou zdrojem sacharidů (naše dieta není bezsacharidová!). Je to vymyšlené tak, aby byla - při dodržování poměru 1 : 1 - bezpečným prostředkem k redukci tělesné hmotnosti. Takže důvodem je hlavně potřeba zajistit harmonický přísun živin, které jsou obsažené proporčně ve slaných a sladkých sáčcích. dr. Ryc

Vladěnka Kopecká | 19. prosince 2013, 15:03

Pane doktore ještě mám dotaz ohledně užívání aktiferrinu mám nedostatek železa.Měla bych si sestavit jídelníček s ohledem na svoji nemoc.

S ohledem na jakou nemoc konkrétně? Jinak užívání aktiferinu během diety je OK. dr. Ryc

Vladěnka Kopecká | 18. prosince 2013, 18:47

Pane doktore byla mi doporučena dietalegre vážím 73kg měřím164cm věk 46let.Za poslední rok jsem přibrala 10kg.Prosím zda mám začít 4přípravkydietalegre a 1jídlo nebo 2a2.Jsem z Kolína a zde máte obchodní zastoupení paní Jeřábková.Děkuji Vám.

Na začátek úplně postačí 3 proteinová jídla a 1 pravé (tedy 1. etapa). Projeďte to přesně podle popisu uvedeného na našich stránkách a mělo by to být OK. Kdyby ne, tak se, prosím, ozvěte. dr. Ryc

Martina | 18. prosince 2013, 08:57

Dobrý den p. Doktore odpovedám na níže požadované otázky. Je mi 28 let a měřím 170cm a momentálne vážim 90 - 92kg, jak kdy (hodne závislé na tom jestli mám nateklé nohy a ruky nebo ne). Zhubla jsem 15kg s původní váhy 100kg. Stravovací návyky jsem si zachovala, tudiž jím 5xdenne a sladké som minimalizovala, snažím se jíst zdravě. Tak též som začala sa více hýbat.

Někde patrně děláte drobnou chybku, kterou si možná ani neuvědomujete Nepíšete mi ale to hlavní, to jest kolik měříte, kolik vážíte, kolik jste zhubla a kolik je Vám let. dr. Ryc

Aha.Tak se v klidu vraťte k dietě. Už postačí 3 proteinová jídla + 1 pravé jídlo denně ( 1. etapa). Můžete v tom setrvat dlouhodoběji, to jest třeba měsíc. První chyba může být ve slově "minimalizovala". Sladké nemůžete "minimalizovat", to musíte přestat jíst úplně. Dál nepíšete, jestli jste se začala skutečně pravidelně hýbat (alespoň 1 hodinu 2 - 3 x týdně!). Venčení psa, jóga ani šachy nám moc nepomohou! Pravidelný energetický výdej formou adekvátního sportovního výkonu (spinning, plavání, běh, apod.) - to je nezbytný předpoklad jakékoliv redukce!
Pokud jste jinak zdráva ( to jest na nic se neléčíte ( štítná žláza, a podobně) a pokud budete pravidla diety dodržovat, pak není možné, abyste nezhubla. dr. Ryc

Katřina | 18. prosince 2013, 07:11

Dobrý den,
Už vaše přípravky nějakou dobu užívám , mám za sebou první etapu a jsem moc spokojená s výsledky . Jen mě trochu překvapuje , že mi začaly docela dost padat vlasy, Myslíte , že je to nějaký příznak spojený s touto dietou a proto mám tělu něco doplnit děkuji na odpověď při krásný den

Někdy se to může stát. Je potřeba nasadit doplněk stravy, který k tomu máme v nabídce DIETALEGRE a jmenuje se CAPILLUS a je třeba jej užívat po celou dobu diety. Ve většině případů se problém spraví. dr. Ryc

Lenka | 18. prosince 2013, 06:49

Dobrý den pane doktore potřebuji upravit váhu asi o 5 kg/myslím/.Je mi 58let měřím 175,5 cm a vážím 80 kg. Jak dlouho musím jíst vaše přípravky a co potom až najedu na normální stravu, jak je to s přílohami.děkuji

Projeďte všechny tři etapy, tak, jak je máme popsané na webu a hlavně buďte trpělivá v té poslední, tedy třetí, kterou dodržujte de facto trvale. Měl by stačit týden v první etapě, 2 týdny ve druhé etapě a pak dlouhodobě zůstat ve třetí. Pokud se u toho naučíte pravidelné fyzické aktivitě a budete respektovat zásady zdravého stravování ( viz odkaz: http://www.dietalegre.cz/page/co-delat-po-diete-a-jak-znovu-nepribrat/s14.aspx), tak prostě nemůžete znova přibrat. dr. Ryc