Poradna

EVKA | 28. února 2014, 17:59

Dobrý den, měla bych dva dotazy. Chtěla bych začít držet Vaši dietu, mám však určitý zdravotní problém, lehce nedomýkavý jícen, takže cítím často jakoby tlak v krku a tzv. odbrkávám. Je pro mě dieta vhodná? Obecně by mě zajímalo, jestli není dieta zdravotně závadná, když se při ní celkem rychle hodně hubne. Známá zhubla s Vaší dietou 20 kg, protože opravdu funguje. Druhý dotaz úzce souvisí s předchozím dotazem, kamarádka tvrdí, že po proteinové stravě jí bušilo srdce. Děkuji za odpovědi.

Marie | 27. února 2014, 19:11

DOBRÝ DEN, JAK ČASTO SE DOPLŇUJE SKLAD? MOMENTÁLNĚ CHYBÍ PROTEINOVÝ CHLÉB A NĚKTERÉ NÁPOJE. DĚKUJI

Okkelová Maria | 26. února 2014, 18:54

Dobrý deň pán doktor chcem sa opýtať ak mám ľadvinové kamene či je pre mńa
proteinová dieta vhodná, Inač som zdravá iba pred 3 rokmi som prekonala
Emboliu pľuc. Mám 55 rokov , výšku 170 a 92 kíl.
Ďakujem.

Augustýna | 25. února 2014, 13:34

Dobrý den,

poraďte jak rozvrhnout časy jídel v prvním kroku.
Denně vstávám v 5:00 , chodím spát cca ve 23:00 hod.
Jak brzy po probuzení je potřeba se najíst, nemám problém snídani posunout třeba na 8:00 hod.
Měřím 162 váha 65kg 40 let, chtěla bych dát dolů 5-6 kg.

Díky za radu.

Jana | 25. února 2014, 11:54

Milý pane doktore,
přibrala jsem během měsíce 6 kg a v žádném případě se nechci vymlouvat.Měla jsem zdravotní problémy a nemohla jsem dodržovat dietu.
Prosím vás, mohu začít znova ? Je možné, že mi dieta již nebude fungovat? Mám si na něco dát pozor?Zhubla jsem již 15 kg a zbývalo mi 5, nyní mi chybí ještě 11 kg.Vím, že to je ještě na dlouho a nepůjde to rychle , ale nechci se vzdát a i když jsem ve věku 53 a hormony mě zlobí , chci dokázat především sobě, že lze i v této době zhubnout a udržet váhu.
Děkuji moc Jana

Stáňa | 25. února 2014, 07:26

Dobrý den pane doktore, prosím vás o radu, zda je pro mě tato dieta vhodná a jak mám postupovat. Je mi 61 let, nemám žádné zdravotní potíže, jen nadváhu. Chtěla bych shodit cca 15 kg. Výška 160 cm, váha 93 kg. Děkuji.

Alice | 24. února 2014, 22:30

Dobrý den, je mi 35 let měřím 168cm váha 68. Dlouhodobě relativně málo jim dodržují zásady zdravého stravování - zkoušela jsem i výživového poradce, ale nehubnu. Asi mam zpomalený metabolismus. Dokáže mi dietalegre i přesto pomoci zhubnout alespoň na 62kg? A pokud ano jak dlouho mam dodržovat jednotlive kroky?

Alena | 24. února 2014, 20:34

Dobrý den, ještě jsem se chtěla zeptat, zda se musí jíst opravdu dvě masité hlavní jídla ve druhé etapě, nebo místo jednoho může být bílek a třeba tvrdý tvaroh nízkotučný se salátem 5,dkg, nebo dvě kolečka šunky s polovinou krajíčku tmavého chleba-žitného, zeleniny jím dost a nějak nemám pocit hladu a zda se k snídani může plátek Kneke-brotu a Gervais 5dkg, děkuji Alča

Iveta | 24. února 2014, 11:02

Prajem Vám dobrý deň, pán doktor. S Vašou dietou som veľmi spokojná, podarilo sa mi schudnúť 15 kg za 4 mesiace ale ešte by som potrebovala zhodiť nejakých 5 kg. Pavda je , že niektoré jedlá sa mi už prejedli a potrebovala by som stravu spestriť. Moja otázka sa týka detskej výživy (presnidávky) bez cukru. Vedela by som si predstaviť chutné jedlo napríklad ako pol fľaštičky výživy s polovicou vrecka musli z ponuky Dietalegre. Aký je Váš názor na sójové jogurty a pudingy? Ďakujem za odpoveď.

Marcela | 23. února 2014, 23:57

Dobrý den, mám dotaz ohledně povolené zeleniny. Mohu tuto zeleninu jíst i mezi jednotlivými porcemi, např. mezi snídaní a svačinou ? A mohu používat chili papričky ?
Šla jsem hned do druhé fáze a mám zasebou 1 týden. Děkuji za odpověď

Martina | 23. února 2014, 21:01

Dobrý den,
typněte si, prosím, na kolik by mě mohla pustit dieta? Mám 167cm, 33let, 62kg. Má ideální Váha je 52kg. Mám začít přesně podle návodu na Vašich stránkách? Děkuji.

Hanka | 23. února 2014, 20:47

Dobrý večer,chtěla bych se prosím zeptat, kdy budou na skladě, vafle, kapučíno a fat burner, už jsem bez zásob. Mnohokrát děkuji

Klára | 21. února 2014, 14:25

dobrý den,potřebovala bych pomoct,chci zhubnout tak 10 kg při výšce 168 váze 48 a věk 16,moc děkuju)

Stanislava | 21. února 2014, 10:40

Dobrý den, prosím Vás pane doktore o radu, jak mám s touto dietou postupovat . Je mi 61 let, potřebuji zhubnout 10 - 12 kg. Jse zdráva, ve svém věku nemám vůbec žádné problémy, beru jen slabé léky na tlak, což přisuzuji svému nabrání tuku po odchodu do důchodu. Mám méně pohybu a starostí a myslím, že tou pohodou jsem se spravila, ovšem bez pomoci dobré diety se mi nedaří shodit přebytečná kila.

Zdeňka | 21. února 2014, 10:26

Vážený pane doktore, zdravím Vás a prosím o radu, jak kterou etapu správně užívat. Je mi 53 let, výška 160 cm, váha 93 kg. Nikdy jsem nebyla superštíhlá, ale díky velmi aktivnímu sportování mé tělo mělo přijatelnou formu i vzhled. Po prodělané komplexní hysterektomii jsem nenápadně přibírala, nic se v mém stravování nezměnilo k horšímu, zřejmě chybějící hormony vykonaly své. Během deseti let jsem se zakulatila o dvacet kilo. S tím spojené problémy - užívám léky na hypertenzi, diuretika, Rosucard na zvýšený cholesterol a také Letrox, ačkoliv z krve je funkce štítné žlázy v pořádku, mám na ní větší množství uzlíků. Samozřejmě mě bolí klouby, při pohybu se brzy unavím, zvýšené pocení je jasné. Vyzkoušela jsem spoustu zaručených diet, i s lehkým úspěchem, ovšem s takovým úsilím, že vydržet delší dobu jsem nikdy nedokázala. Chápu, že s takovou nadváhou nemohu chtít být štíhlá ani za půl roku, ale mně to jde opravdu při poctivém dodržování stravování a maximálním pohybovém vypětí nenormálně pomalu. Tak bych ráda zkusila tento váš způsob hubnutí, a proto se na Vás obracím, abyste mi prosím poradil, jak , aby se prostě výsledek, který mě požene dál, dostavil. Děkuji Vám.

Petra | 21. února 2014, 09:51

Dobrý den pane doktore, prosila bych vás o radu, jsem na dietě asi 2,5 měsíce. (3+1)Na začátku diety jsem vážila 83,5 kg, dnes mám 74,4 kg, Měřím 174 cm, je mi 40 let. Byla to kila nabraná v těhotenství a nedařilo se mi je dát dolů. Až teď, díky dietě se snížila.
Jen teď se váha zarazila, už asi 3 týdny váha stojí. Mohl, by jste mi, prosím, poradit? Chtěla bych se dostat, alespoň pod 70 kg. Moje původní váha byla 63-65kg.
Děkuji za radu a všem potvrzuji, že zhubnout lze a celkem snadno.
Petra

Radek | 20. února 2014, 10:37

Dobrý den, před 4 lety jsem prodělal ledvinovou koliku (Ledvinový kámen ze šťavelanu vápenatého), před tím ani po zbavení se kamenu do 1mm jiné potíže nemám. Je vhodná tato dieta pro mne? Děkuji za odpověď

alice | 20. února 2014, 09:56

Dobry den,je mi 37let,155cm a 56 kg.Chtela bych dosahnout vahy 5o kg.Je to realné?

Barbora | 20. února 2014, 09:15

Zdravím, myslíte že by tato dieta byla i u mně úspěšná. Je mi 61 let 74 kg-výška 163 cm.tedy 11 kg nadváhy. Ptám se proto že jím velmi zdravě, maso libové,přílohy 50g neuvařené,pečivo pouze celozrné,ovoce 2ks denně,uzeniny pouze šunku 95%, hřeším max.1ks eskymo nebo 50g bábovky, 3x týdně svižná jízda 45min.na rotopedu. Jím 4x denně, večer než zeleninu. Přesto nezhubnu ani jediné deko. Štítnou žlázu mám zdravou, zajímá mně kde dělám chybu nebo že by nám 60 ti a více opravdu už tak málo fungovalo spalování? Děkuji za odpověď.

Hana Dušková | 19. února 2014, 21:27

Dobrý den, je mi 53let, měřím 166 váha 84, stačí prosím 3 přípravky denně 14dní a potom 2.etapa 21dní a 3.etapa měsíc děkuji Hanča