Poradna

Blažka | 24. listopadu 2014, 15:56

Dobrý deň,p. doktor chcem Vás poprosiť,redukujem na vašej diéte mám 48 rokov a aj pri dodržaní diétneho programu chudnem už veľmi pomaly. Zišla som dole 17 kg na tukoch (na začiatku 38 %) a teraz (30.7 %) momentálne vážim 71 kíl výška 166 cm ale ešte potrebujem,za posledné 4 týždne som zhodila 2 kg.
Ďakujem

jana | 21. listopadu 2014, 13:35

Dobry den, cim je po diete najlepsie sladit, Agave alebo Javorovym sirupom. Viem,ze najlepsie nicim,ale sem tam,dakujem :-)

Jana | 20. listopadu 2014, 20:46

Dobry den, p.doktor,co hovorite na bio vyrobky od Alnatury co predavaju v DM,po diete kupovat,ci nekupovat?

Radek | 20. listopadu 2014, 17:17

Dobrý den,

je mi 36, měřím 184 a vážím 130 Kg, je vhodné začít s Váme , nebo si myslíte, že potřebuji odborný dohled.

Diky

Věra | 18. listopadu 2014, 10:26

Dobrý den, vyzkoušela jsem nedávno vaše dietní přípravky a byla jsem mile překvapená, jak jsou chutné. Z toho vyplývá můj druhý dotaz. Můj manžel je diabetik, zhubnout nepotřebuje, ale má rád sladké. Mohu do jeho jídelníčku zařadit vaše tyčinky, zmrzliny a krémy? Děkuji za odpověď

Jana | 15. listopadu 2014, 22:09

Dobry vecer, prosim vas, mozu sa jest taketo pukance?
Špaldové pukance sladené medom BIO

výrobca Alnatura, Nemecko
distribútor DM - drogerie markt
Chutná celozrná špalda urobí z tejto raňajkovej klasiky mimoriadne chrumkavý zážitok.
Vychutnajte ALNATURA špaldové pukance čisté alebo zmiešané s iným cereáliami.
Výživové hodnoty na 100g:
Energetická hodnota ....... 1.528 kJ/360 kcal
Bielkoviny ....... 8,4 g
Sacharidy ....... 76,9 g
Tuky ....... 2,1 g
1BE ....... 16,0 g
Môže obsahovať stopy orechov a sezamu.
Zloženie: špalda* 70%, med* 30%
*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve

Petra | 12. listopadu 2014, 22:22

Dobrý den pane doktore,
Mám kamarádku (14) už od mala má štítnou žlázu a cca od 1. roka je obézní měří 168 cm a važí bohužel přes cca 120 kg . Chci jí pomoci i ona chce zhubnout držela různé diety ale akorát potom ještě přibírala nechci o ni přijít a ona o svůj život taky ne. Už jednou zkoušela vaší dietu a zhubla 10kg za 2 týdny pak jí ale začalo být velmi zle, neměla už chuť k jídlu,bolesti hlavy a vždy když jedla tak jí hned po tom bylo na zvracení a byla přecpaná (i z kolečka okurky) a tak dietu musela opustit ,samozřejmě vymodlených 10 kilo nabrala bohužel zpátky.Nechyběli jí nějaké vitamíny? byla při dietě totiž i často unavená, myslíte že je pro ni vhodné aby začala opět s vaší dietou? PS: Vím že to už je hoooodně silná obezita a chce zhubnout ale ne pod lékařským dohledem stydí se sama za sebe a neumí si přectavit stát před doktorem v ambulanci. Moc děkuji za odpověď

Hedvika | 11. listopadu 2014, 09:26

Pane doktore,
jak napravit ve stabilizační fázi (2 připravky Dietalegre + 2 pravá jídla) následující chybu: v jeden den jsem se na začátku této stabilizační fáze zachovala neukázněně. Jde to napravit a jak? Děkuji za odpověď.

Jana | 10. listopadu 2014, 11:27

Dobry den, prosim vas, po diete na mlsanie sa mozu jest napriklad taketo celozrnne keksiky? dakujem

http://www.bioraciodia.sk/musli-a-kase/507-nature-line-celozrnne-ceresky-180-g.html

Kristýna | 4. listopadu 2014, 21:43

Dobrý den, pane doktore. Začínám první týden Váš dietní program, ale jako těžký "závislák" na sladkém ( 22 let 85% jídelníčku) ...mám hnedle dva dotazy, a to, kolikrát za den mohu sáhnout po Vašich vanilkových vaflích. Je mi 40let, měřím 168cm, vážím 71kg a nerada bych v kritických chvílích, které přicházejí co 2-3 hodiny, řešila nastalé chutě již zmiňovanými "oslími můstky" - porušováním režimu klasickými sladkými potravinami a uspokojovala tak svou hlavu... Druhý dotaz je prosím na vodu ochucenou trochou šťávy z citronu . Předem Vám děkuji za radu a přeji úspěšné dny.

Lucka | 3. listopadu 2014, 18:10

Dobrý den,
27 let, 167 cm, 72 kg. Už skoro rok a tři čtvrtě hubnu a sundala jsem asi 55 kg. Na posledních cca 10 kg chci nasadit proteinovou dietu, protože už to dolů nejde tak lehce jako ze začátku :)
Ovšem asi devět měsíců chodím pravidelně do posilovny (3x týdně, silový trénink) a k tomu 2x týdně běh (v mém případě spíš něco mezi chůzí a během :D) nebo kolo. Mám strach, že když nasadím dietu budu muset s posilovnou aspoň na první fází seknout, ale to se mi fakt nechce, prostě mě to hrozně baví :) Můžu tedy ve cvičení normálně pokračovat i v první fázi??? Mám jíst 3+1 pravé jídlo nebo 4+1 pravé jídlo.... normálně jsem zvyklá jíst 5-6x denně.
Děkuji za odpověď ;)

Lucie | 30. října 2014, 11:34

Dobrý den, pane doktore,

prosím Vás, je možné dát si ke svačině v 1. etapě řecký bílý jogurt Milko? 1 kus 140g - bílkoviny 13,72, sacharidy 5,32, tuky - 0,42 (338,8 Kj a 80,97 Kcal). Děkuji za odpověď.

Marcela | 29. října 2014, 09:50

Dobrý den, od které etapy jsou vhodné ČOKOLÁDOVO-KARAMELOVÉ MÜESLI Dietalegre®, procházím třetí týden první etapou, kde nejsou povoleny mléčné výrobky, dají se müsli zalít např. sojovým mlékem? Je sojové mléko vhodné při této dietě? Děkuji předem za odpověď, zatím to funguje skvěle. :o)

dan | 26. října 2014, 18:54

Dobrý den pane doktore, jako sportovec ve výslužbě jsem se vrhl na Medidiet a v mých 45 letech jsem dal za 8 týdnů 20 kilo dolů /teď jsem ve 3 fázi/ a šlo to nějak samo ...běhám a sportuju z 109 jsem na 89kg . Mám jen tošku bolestí zad / jako kdyby ledviny/ mám to nějak řešit? Dá se to vydržet ..Jinak musím smeknout jste ,, borec,, Moc vám děkuji a smekám!!!

Anica Dvořáková | 25. října 2014, 07:20

Dobrý den,

manžel zhubl o 14 kg a naopak potřebuje "vykrmit". Čekáme na nález pneumoonkologa.

Prý má jíst hodně bílkovin, tedy pravý opak toho, co se doporučuje na zhubnutí .

Prosím, co doporučujte ?

Iveta | 24. října 2014, 15:33

Dobrý den pane doktore,

ráda bych Vás požádala o názor zda můžu držet vaši dietu... byla mi diagnostikována dna (zvýšení kys.moč. nepatrně kde není potřeba užívat Milurit) a já bych ráda s vaší dietou zhubla přes 20kilo v domácí péči s dietkou, popř. radou ořes online poradnu. Nemám příliš možností jet do vaši poradny... Vážím 79 kg, měřím 160, věk 42. Myslíte, že pokud bych zhubla dnu bych zklikvidovala? Nikdy jsem nebyla nemocná a tohle považuji velkou nepříjemnost... jelikož si nemohu dát to, co mám ráda... luštěniny, česnek, hov.vývar (z libového nemám ráda tlusté).. atd pro mne je to velmi omezující onemocnění...a pro mě zvláštní jelikož jsme nikdy moc na maso nebyla... váha mi šla tak postupně nahoru po dvou porodech jinak jsme byla vždy štíhlá tak mezi 49 až 53 kilo jsem se vždy pohybovala. Myslíte, že zhubnutím a s Vaší dietou bych mohla zvítězit nad dnou?
děkuji za odpověď
Iveta

Helena | 23. října 2014, 14:14

Dobrý den, chci se zeptat zda se dá nějakým způsobem vrátit některé přípravky. Nakoupila jsem si pár věcí, ale prostě mi to nejde jíst. Je mi po všem zle a hodně mě bolí žaludek, ať už po sladkém nebo po slaném. Děkuji za odpověď.

Kateřina Nováková | 23. října 2014, 10:49

Dobrý den, je mi 15 let, měřím 174 cm a vážím cca 51,5 kg. V poslední době se snažím zhubnout. Jím každý den do 6000kj, snažím se cvičit a chodit běhat ( teď ,když je zima tak běhání omezuji ale nahrazuji to cvičením podle youtube. Zkrátka se snažím mít alespoň 5x týdně pohyb. Nicméně se mi vůbec nedaří hubnout a já nevím čím to je, proto prosím o radu Vás. Děkuji.

Amy | 23. října 2014, 10:45

Dobrý den, už delší čas se snažím zhubnout, měří 158cm a vážím 51kg. Ativně sportuji zhruba 5-6x týdně minimálně 50min. Jím kolem 6000kj denně, dodržuji pitný reží ale kila stále nejdiu dolů,přijdemi že sli še nabírám( třeba nohy se mi zvětšily) už nevím co mám dělat potřebuji poradit.
Předem děkuji za odpověd

lena | 22. října 2014, 07:45

Zdravím pane doktore,
mohu první fázi držet déle, abych více zredukovala ... váha 74, výška 160, věk 42 ? Ráda bych tak 20 kilo zhubla i z důvodu zdravotních (špatně se dýchá, všechno bolí..). Kamarádka zhubla již deset kilo, prostě paráda. Pane doktore, muhu v první fázi fazolové lusky?
díky za odpověď
LENA