Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Eva | 13. září 2015, 11:33

Dobrý den pane doktore,
je mi 42 let váha 72,výška 172.Ráda bych se dostala na váhu 63Kg,jak musí dlouho setrvat v první etapě.

Není vůbec jisté, že Vás organismus pustí až na hmotnost 63 kg. Dal bych si 14 dnů 1, etapy, měsíc 2. etapy a dlouhodobě 3. etapu. Dostanete se na hmotnost, kterou Váš organismus bude vnímat jako správnou. dr. Ryc

N/A | 12. září 2015, 15:29

Dobrý den, pane doktore,
musím Vám napsat, že jsem hrozná. Krásně jsem s Vámi zhubla 10 kg a úspěšně si držela váhu 2 roky, ale během posledního roku také z důvodu nějakých problémů a starostí (nechci se na to vymlouvat) mám nahoře 8 kg. Za ten poslední rok jsem několikrát dietu zkoušela a vždy vydržela pár dní v ketóze a pak znovu různé hříchy v podobě sladkého atd.
Vím, že to je to nejhorší, co jsem mohla dělat, ale už se stalo. Teď si tady pročítám diskuzi na Vašich stránkách a jsem pevně odhodlaná těch 8 kg zhubnout.
Poraďte mi prosím za jakých podmínek a kolik dní v jaké etapě zůstat, a jestli na mě ještě bude dieta vůbec fungovat.
Děkuji za odpověď
Martina

Bude to fungovat, bez obav. Dejte si měsíc 1. etapu (3+1), dva měsíce 2. etapu (2+2) a dlouhodobě zůstaňte v etapě číslo 3 (1 + 3). Naučte se pravidelně hýbat a nejezte sladký. To je hrozný zlozvyk. Něco jako dloubání se v nose (či jinde). dr. Ryc

Katerin | 12. září 2015, 10:20

Zdravim mohu v 1.etape capricci snack nebo podobne veci?dekui za odpoved

Pokud to myslíte s redukcí hmotnosti vážně, podobným věcem se vyhněte, určitě si je nedopřávejte v první etapě. Raději preferujte v případě opravdu nezvladatelných chutí produkty z naší nabídky (slané tyčinky či sójové kuličky), o kterých víme, co obsahují. Snackingové přípravky obecně, zvláště pokud obsahují více bílkovin, méně sacharidů a jsou bohaté na vlákninu, jsou vhodné po skončení diety a v porovnání s tradičními vysokoenergetickými snacky rozhodně lepší volbou. Zkuste se podívat na web www.fastdiet.cz, který je zaměřený na snackingové přípravky vhodné po skončení diety.TEAM DIETALEGRE

Tereza | 7. září 2015, 15:41

Děkuji,ale uplne jste mi neodpověděl, co si myslíte o večerních přílohách

Nezlobte se, nebudu se vyjadřovat k něčemu, co se netýká našeho dietního programu. Takže v otázce večerních příloh z TV pořadu, zůstávám konzistentní. Nevím, co se tam přesně propaguje a tak se k tomu nemohu ani vyjadřovat. dr. Ryc

Alena | 6. září 2015, 20:51

Dobrý den pane doktore,
Uz od května se snažím zhubnout. Jím opravdu "čistě zdravě" vše si zapisuji a počítám. Každy den beham 40 minut a posiluji. Kaloricke složení mého jídelníčku je asi takto snídaně: 150-300kcal svačina: 200 kcal oběd: 250-350 kcal svačina 150-200kcal a večeře :200-300 kcal. Jím hodně bílkoviny, komplexní sacharidy i zdravé tuky převážně z oříšků. Ale stejne mi přijde, ze pribírám. cítím se tlustší. Hubnu, ale pomalu. Od května mam dole pouze 3 kila. Je možné, ze moje tělo hladoví, ikdyz ja hlad nikdy nemam? Děkuji

Vůbec z toho dotazu nevyplývá to hlavní: Kolik je vám je let, kolik měříte a kolik vážíte (včetně vyjádření % tukové tkáně v organismu). Bez toho, bohužel, nelze kvalifikovaně odpovědět. dr. Ryc

Tereza | 6. září 2015, 20:02

Dobrý den,
Uz nějakou dobu se snažím zhubnout. Vazim 74 kilo při svých 174cm. Sportuji min.5x týdně. Hubnu opravdu pomalu. V červnu jsem mela 78 kilo.
Uplne jsem vynechavala večerní přílohy. Ted jsem je po přečtení článku doktoky Cajthamové zařadila i k večeři, pouze v poloviční porci(např.50g bulguru,50g brambor)
Myslíte, ze je to v pořádku? Nebo co by jste doporučoval vy? Děkuji

Doporučoval bych neposlouchat tolik mediální hvězdy, které problému ne vždy úplně rozumí (dle hesla: Kdo umí - umí, kdo neumí - učí) a zkusit to s naší dietou. Jinak papír snese vše. Důležité jsou ale výsledky, ne kecy. dr. Ryc

Václav | 3. září 2015, 08:41

Dobrý den pane doktore,
mám jen stručný dotaz zda si na začátek držení diety má cenu kupovat nějaký vás balíček, na jak dlouho vlastně a jaky by jste me vlastně doporučil. Nebo me spíše poradíte jiný seznam produktů. Jsem klasicky chlap 47 let 173cm se 110kg. Váhu zredukovat urcite touzim. Děkuji za Váš čas a ochotu me odpovědět.

Vzhledem k vysoké nadváze (potřebujete sundat 35 kilo!) bych Vás raději viděl redukovat pod dohledem... Pokud jste z Prahy, rádi se Vás ujmeme (www.milosryc.cz) , pokud jste mimopražský, zkuste si najít některé Vám blízké centrum s odborným zázemím (www.medidiet.cz). Držím palce, jste relativně mladý člověk, takhle nemůžete chodit mezi lidma! dr. Ryc

Katka | 1. září 2015, 11:59

Dobrý den pane doktore,
jen by mě zajímal váš názor,popřípadě rada. Co si myslíte o Acai Berry? chtěla bych vyzkoušet jako "podporu" při hubnutí....určitě né jako zázračnou hubnoucí pilulku :-) Snažím se držet dietu,a chodím 2x týdně cvičit. Děkuji za váš čas,názor popř. radu.
Hezký den Katka

O všech těchto zázračných přípravcích na hubnutí si myslím jedno a to samé: Že je to hovadina. Tuta aspoň není jedovatá. dr. Ryc

Slávka | 31. srpna 2015, 06:55

Dobrý den pane doktore. Je mi 66 let, mám jednu ledvinu (operace před 20 lety - zhoubný nádor. Pravidelně chodím na kontroly a je vše v pořádku. Mám osteoporózu, užívám lék Bonviva jednou měsíčně a vápník s vitamínem D. Během jednoho roku jsem se spravila o 12 kg. Potřebuji mít alespoň o 8 kg méně. Je pro mne vhodná protejnová dieta a v případě, že ano, na koho bych se měla obrátit. Děkuji.

S opatrností lze, ale pod dozorem. Můžete i u nás v Praze (www.milosryc.cz) nebo v kterémkoliv z našich center (www.medidiet.cz), kde provádíme redukce tělesné hmotnosti pod odborným dohledem.dr. Ryc

Zuzana | 28. srpna 2015, 23:16

Dobrý den, ráda bych se zeptala, z jakého důvodu není při bílkovinné dietě Dietalegre doporučováno konzumovat rajcata (nebo jen ve velmi omezeném množství ) a paprika, které mají v průměru 5 - 6 g sacharidů na 100 g, přičemž například zelené fazolky, které jsou v seznamu povolených potravin, mají okolo 7 g sacharidů na 100 g. Děkuji za odpověď.

Protože výběr povolených druhů zeleniny se neřídí pouze jejich složením, ale také sezónní dostupností a dalšími kriterii.... Je to komplexnější, než si myslíte a jako celek to funguje. Proto doporučujeme to neinovovat a dodržovat tak, jak je to napsané. dr. Ryc

Viky | 28. srpna 2015, 14:57

Dobrý deň pán doktor, sú Sojové guľky s čokoládovou příchuťou vhodné už od prvej fázy? Môžem ich jesť každý deň jeden balíček v prípade neovládateľnej chuti na sladké? Ak zjem tieto čokoládové guličky môžem si ešte v ten istý deň dať aj guličky barbecue, tak aby nebola narušená diéta? Nebude to už moc? (jem denne 2 sladké proteínové + 1 slané proteínové + 1 pravé jedlo + 1 sójové guľky s čokoládovou príchuťou/príp. barbecue)

Ďakujem.

Bude to moc. Na začátku diety je třeba tyto přípravky nejíst vůbec... Samozřejmě, že je lepší porušit dietu takto, než si dát tabulku čokolády s oříšky nebo kopec zmrzliny... Jinak řečeno tu a tam Vám to odpustí i 1. etapa diety, ale tu a tam neznamená dva sáčky denně, nýbrž týdně. Pořád je třeba mít na paměti konečný cíl - zhubnout a přenastavit si to v hlavě. Vy zatím pracujete na tom prvním a ten druhý jste - soudě podle dotazu - úplně vytěsnila... dr. Ryc

Lucie | 22. srpna 2015, 11:03

Dobry den pane doktore,rada bych se vas prosim zeptala,zda nektere z vasich vyrobku obsahuji lepek?V pribalove informaci jsem se dozvedela: "vyrobeno na zařízeních, na kterých se rovněž zpracovává lepek".Zajima me, zda nektere z jidel opravdu obsahuje lepek?Dekuji za odpoved.

Naše jídla lepek obsahují, ale neznamená to, že je nemohou užívat pacienti s intolerancí lepku (to není totéž, co alergie na lepek). V naší sesterské řadě MEDIDIET máme v nabídce jídla, kde žádný lepek není (MEDIDIET NO GLUTEN) a mohou je zcela bezpečně užívat i pacienti, na bezlepkové dietě (www.medidiet.cz). dr. Ryc

Eva | 21. srpna 2015, 13:03

Vážený pane doktore,
podařilo se mi zhubnout 8kg a nyní jsem ve 3. fázi, s tím, že ovoce i přílohy jím minimálně. Na způsob stravování jsem si zvykla a vyhovuje mi. Je možné v této fázi zůstat dlouhodobě? A co případné těhotenství, je třeba zvýšit příjem sacharidů? Předem velmi děkuji za odpověd.

Ve 3. etapě můžete zůstat dlouhodobě, v případě těhotenství též. Sacharidy získáte i během gravidity z pestré a vyvážené stravy - zelenina, ovoce, málo tučná jídla, ryby, atd. dr. Ryc

Veronika | 21. srpna 2015, 11:46

Dobrý den, reaguji na Vaši předchozí odpověď. Jsem si plně vědoma, že potřebuji zhubnout jen pár kilo, ale vůbec mi to nejde, ani s Vaší dietou. Proto jsem se Vás ptala, proč tomu tak je a jak mám postupovat dál (přejít na fázi 4+0, nebo zůstat ve fázi 3+1, nebo jinak?). Proč ani po Vaší dietě nehubnu? Jsem naprosto přesvědčená, že žádnou chybu ve Vaší dietě nedělám, dodržuji ji přesně, pouze necvičím, protože jsem strašně po této dietě unavená, malátná a mám mdloby, někdy mám i pocity na zvracení. Dieta mi značně komplikuje normální fungování. Chtěla jsem se zeptat, proč tomu tak je a jak tyto stavy eliminovat. Není pravda, že bych se neustále jen kontrolovala a bála se, že přiberu i ze vzduchu. Jen jsem napsala své míry, abyste získal o mně lepší představu. Nevážím se každý den, ale po měsíci bych očekávala nějaké výsledky. Podle váhy, která měří procento tuku v těle, mám 32 % tuku. Ráda bych se zeptala, co jiného byste mi mohli v centru (milosryc.cz) poradit, co od této návštěvy mohu očekávat. Co znamená komplexnější pohled? Jídlo i život si umím užívat, nejsem neurotik. Myslíte, že nasazením psychoterapie těch 5 kilo zhubnu? Děkuji za odpověď.

Tak ještě jednou a zkusím to vysvětlit srozumitelněji. U pacientů, kteří mají po operaci štítné žlázy může redukce probíhat jinak, než u jiných. Důvodů, proč Vám to nefunguje podle představ, může být vícero a neumím Vám anonymně říci, který je ve hře zrovna ve Vašem případě. Očekávat můžete to, že se na Vás někdo podívá a tu chybu najde a odstraní. Současně Vám pomůže i jinak, bude-li toho třeba (psycholog, fyzioterapeut). Proto jsme ostatně to zařízení budovali - pro pacienty s většími formami nadváhy a dále pro pacienty, kterým to nejde, i když by jim to jít mělo.
Vaše otázka, jestli si myslím, že psychoterapií zhubnete 5 kilo je úplně vedle a svědčí o nepochopení problematiky. Nikdy jsem neřekl, že jste neurotik a ani jsem Vám nenabízel psychoterapii jako metodu redukce. Pouze jsem konstatoval, že problematický pacient potřebuje komplexní a většinou interdisciplinární přístup. To je celé. Jinak úplně nejhorší jsou pacienti, co všechno vědí, všechno si přečetli na internetu a de facto mají jediný drobný problém: nefunguje jim to,
Ke mně když přijde pacient, tak mi svěřuje svůj organismus jako když dává auto do servisu.Rád mu všechno vysvětlím, ale musí dělat to, co se mu říká, jinak se výsledku prostě nelze dobrat. dr. Ryc

Veronika | 20. srpna 2015, 14:59

Dobrý den, pane doktore, je mi 29 let, 164 cm, váha nyní 67 kg. Mé současné míry 95-75-98. V roce 2007 mi byla odoperována štítná žláza kvůli papilárnímu karcinomu. Žádné ozařování jsem naštěstí nemusela absolvovat. Než mi přišli na problém se štítnou žlázou, přibrala jsem během půl roku z 58 kg na 80 kg. Od té doby bojuji s váhou. Nyní beru Euthyrox 200mg/denně (záměrně supresována šítná žláza) a nízkohormonální antikoncepční kroužek Nuvaring. Během několika let se mi podařilo s velkým úsilím (dieta, sport) shodit na váhu 65 kg v roce 2011 (poté ve stresovém období jsem přibrala na 69 kg v roce 2013).
V mém případě je každé shozené deko doslova vydřené a neplatí na mě téměř žádná dieta (zkoušela jsem například bílkovinnou nízkosacharidovou dietu pouze stravou, bezúspěšně). Při 69 kg jsem se na doporučení lékárnice rozhodla držet Protiexpress dietu. Již 4 týdny jsem stále v první fázi (3+1), dietu dodržuji přesně podle pokynů (žádný alkohol ani proteinové tyčinky, dodržován poměr sladkých a slaných jídel, vynechala jsem i mléko do kávy, jen povolené druhy zeleniny, piji colu light (obden 0,5 l na chuť), občas žvýkačky orbit (4 až 6 kusů denně), poděbradku linie - kvůli sodíku, bylinkové čaje, povolené dietní jídlo si odvažuji, dodržuji velikost porcí, bez tuku) a za tu dobu jsem shodila 2 kg (spíše voda, úbytek na centimetrech není znát). Prozatím jsem při dietě necvičila - obrovská únava, malátnost, pocit těžkých nohou, pocit na omdlení (a to i po 4 týdnech, beru doplňky Centrum, omega kyseliny, Mg, draslík - na základě doporučení v lékárně, solím dost). Ráda bych se dostala na svoji původní hmotnost kolem 58 - 59 kg. Myslíte, že je to v mém případě reálné?
Problém spatřuji nejspíše v mém problému se štítnou žlázou, i když beru poměrně vysoké dávky Euthyroxu a také skutečnost, že jsem permanentně a dlouhodobě dietním režimu (již před nasazením bílkovinné diety, avšak bez hladovění) a jsem velmi v tomto disciplinovaná (žádný alkohol, sladké, jen dietní potraviny s nízkým obsahem tuků v malém množství, počítání kalorií, pravidelný sport, když mě netrápí zdravotní obtíže).
Ráda bych Vás poprosila o radu, jak bych měla s dietou v mém případě postupovat dále, jak dlouho doporučujete dietu držet, jakým způsobem a zda mohu nějakým způsobem eliminovat pocity malátnosti a únavy během této diety. Ráda bych se opět vrátila k pravidelnému sportu (plavání, aerobic, kolo apod.).
Velice Vám děkuji za pomoc a radu.

Dobrý den, podle mě se už sledujete takovým způsobem, že v rámci "samoredukce" to bude velmi těžké. Především pak přestaňte démonizovat svoji hmotnost. Potřebujete shodit 5 kilo a to není nic, to hned hned. Potřebovali bychom vědět, jak jste na tom s obsahem tuku v organismu... Na Vašem místě bych se vydal do rukou nějakého z našich specializovaných center (www.medidiet.cz), můžete i rovnou k nám do Prahy (www.milosryc.cz). Zakážeme Vám kontrolovat si pořád dokola hmotnost a najdeme chybu, o které možná vůbec netušíte, že ji děláte.
Odstranění štítné žlázy je sice komplikací, ale nikoliv zásadní překážkou redukce pomocí bílkovinné diety. U těchto pacientů to však vždy chce i komplexnější pohled na jejich psychiku a přístup k životu, cílem je, abyste žila a jedla v klidu a přestala se neustále bát, že přiberete i ze vzduchu. dr. Ryc

Jana | 20. srpna 2015, 11:21

Dobrý den, ráda bych se informovala, zda mohu při protiexpress dietě užívat helicid (1x denně nalačno)? Nemá užívání tohoto léku vliv na hmotnost, případě na úspěch při redukci touho proteinovou dietou? Děkuji za odpověď.

Nemá, je to v pořádku. dr. Ryc

Ilona | 17. srpna 2015, 10:27

Dobrý den, je mi 50 let, měřím 165 cm a má hmotnost je 95 kg. 20 kg jsem nabrala před 10 lety při studiu na VŠ při zaměstnání. Od té doby jsem jako na houpačce, která je spíše nahoře. Ráda bych, po všemožných pokusech, vyzkoušela proteinovou dietu na kterou slyším kladné ohlasy. Mým cílem je dostat se na 65-70 kg. Chtěla jsem se zeptat jah dlouho mám držet první fázy (na kolik kg se mám cca dostat)? Ještě by mě zajímalo které konkrétní výrobky jsou vhodné pro první fázy? Předpokládám, že v první fázy budu dodtžovat 4+1. Děkuji za odpověď.

Já bych určitě doporučil redukci pod odborným dohledem. Jednak proto, že je Vaše redukce poměrně výrazná a jednak proto, že máte patrně tendenci zajídat stresy. To se musíte odnaučit a v rámci samoléčby je to velmi obtížné. Takže: Pokud jste z Prahy, můžete se objednat přímo k nám na: www.milosryc.cz , pokud odjinud, zvolte, prosím, některé z našich center (www.medidiet.cz). dr. Ryc

Nikola | 16. srpna 2015, 17:43

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jestli priberu na váže když sem mela malý kousek obalovaneho kuřecího prsa se zeleninou a to sem si dala jenom jednou jinak každý den jim zeleninu

Jste na dietě nebo ne? dr. Ryc

Anna | 16. srpna 2015, 14:27

Dobrý den, pane doktore,

je možné výrobky Dietalegre kombinovat s výrobky od Norbi Update? Tato firma nabízí například sladké pečivo nebo čokoládu, které mi ve Vaší dietě chybí. Děkuji za odpověď.

Musel jsem si najít, o co jde. To se jeden probudil a řekl si, že byznys postaví na potravinách s nízkým obsahem sacharidů. Je to asi tak objevné, jako postavit webovky na téma, že na žízeň je nejlepší pít vodu. Nezlobte se, nemohu studovat složení všech těch maďarských dobrot. Nemusí to být nic špatného, vůbec to neodsuzuji, ale efekt diety jsme schopni garantovat jen s našimi přípravky, u kterých víme, co v nich skutečně je. dr. Ryc

Marie | 15. srpna 2015, 17:57

Dobry den pane doktore, je mi 41 let, 165 cm, hruška. hubnu s Vámi 6 tydnu, začínala jsem na 94 kg, nyní 85. Kde byste tak viděl moji ideální váhu? Chtěla bych na 65, ale to jsem měla naposled tak pred 15 lety. Dekuji

Těžko říct, když na Vás nekoukám. 65 let nemusí být nesmyslný cíl, jste relativně mladá, ale nemám dost informací - počet dětí, atd. dr. Ryc