Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 11. listopadu 2011, 13:33

Dobrý den,
před 3 týdny jsem začala držet vaši dietu a tak bych se chtěla podělit o své zkušenosti.Jsem z této diety nadšená - především jídla jsou jednoduchá a nezabývám se tím co budu vařit. Za 14 dní jsem shodila 6 kg. Nevím jestli to takovouhle rychlostí půjde dál, nicméně věřím,že při důsledném dodržování shodím vytoužených 25 kg. Chodím 3x - 5x týdně cvičit a už teď se cítím o 100procent lépe. Při vaší stravě nemám záchvaty hladu a "žravosti". Velmi mě vyhovují 2 sladká jídla dopoledne. Je to super. Díky.

Děkujeme ! Moc nás takové uznání těší ! Máme aspoň dojem, že děláme něco smysluplného. dr.Ryc

N/A | 10. listopadu 2011, 23:03

Dobrý den,asi je normální,že se mi o něco málo snížil při dietě bazál.metabol. Měla jsem 5 678,dnes mám 5040,mám za měsíc - 5 kg,v pohodě,bez hladu ,až se mi zalíbilo nevařit,přitom se docela najíst a ještě hubnout.Jím veškeré doplňky a cítím se dobře.Pohybu zatím moc nemám,jen jednou týdně a to asi není moc.Zhubla jsem v tuku,nikoliv v akt.sval.hm.Potřebuji ještě 7 kg. Mám tedy být ještě dál na fázi 1,nebo mám přejít na 2?Problémy s výběrem stravy nemám.Když se budu potom pomalu zařazovat do částečně už pravé stravy,jak zvýšit BMR? Pohybem nebo bude takto nízký po celou dobu hyperprotein,diety?Děkuji,mám v tom teĎ TROCHU HOKEJ.IP

A proč s tím strašíte ? BMR je velmi orientační a navíc velmi nepřesný údaj, jehož výpovědní hodnota se limitně blíží nule. Obecně platí, že BMR se snižuje s věkem a ztrátou svalové hmoty. Naopak se zvyšuje díky fyzické námaze a nárůstu svalové hmoty.Takže pokud Vám na začátku klesl BMR, tak je to zcela normální, protože v první fázi bílkovinné diety automaticky ztratíte pár kilo svaloviny, což se ale postupem času upraví a zase jí naberete ( a tím zvýšíte BMR směrem k původním hodnotám). Má to v sobě víc aspektů a nejde to vysvětlit v pěti větách. Obecně platí, že z jednoho údaje neděláme závěry. Uvidíte, že na konci diety to bude všechno OK, nebo skoro OK. Klidně pokračujte tak, jak teď, redukce 12 kg je redukce mrňavá. Pouze pozor při znovuzavádění "normální" stravy do jídelníčku, to musí být proces velmi, ale velmi pozvolný. dr.Ryc

N/A | 9. listopadu 2011, 12:18

Dobrý den pane doktore,prosím o odpověď,zda mohu zahájit pod vaším dohledem dietu.Užívám následující léky: apoatenol,milurit,prestarium combi,atoris,a mám trochu zvýšený cukr.Děkuji moc:

Můžete, ale pod dozorem. Vzdálený dohled přes poradnu není ve vašem případě dostatečný. Vyberte si některé z našich center a dejte se do toho pod jejich vedením (odkaz KONTAKTY na www.medidiet.cz). dr.Ryc

N/A | 6. listopadu 2011, 21:58

Dobrý den, pane doktore, před dvěma roky jsem pod Vaším vedením zhubla a byla v pohodě, letos v lednu mě odvezli na JIP se zánětem slinivky. Vycestoval mi kámen ze žlučníku, lékaři mě dali do pucu, v červnu mi vyoperovali žlučník. Od ledna držím slinivkovou dietu, kterou mi doporučili držet nejméně rok. Kámen úrazu je ten, že mám 10 kg nahoře. Tato dieta je totiž opak toho, co jsem se naučila jíst. Tak trochu mě s tím přísným dodržením nastrašili a objednala jsem si dietu v nemocnici.Jídlo je sice bez tuku, ale samé knedlíky, brambory, omáčky zahuštěné moukou jako drn, sladká jídla. Podle dietní sestry, která mi dala propozice k této dietě bych něměla jíst žádnou zeleninu, kromě kořenové, žádný chleba, ale rohlíky atd. Chtěla jsem se zeptat, jestli bych si už nemohla objednat dietalegre a začala bych 2. fází, jako minule. Snad se mi to povede, ale ještě se bojím rozhodnout sama. Poradíte mi touto cestou? Děkuji Marie

Pokusím se to nějak srozumitelně vysvětlit. Slinivka Vás potrápila z mechanické příčiny, takže na vině je žlučník, slinivka za nic nemůže, jen jste jí zacpala pusu a ona Vás za to pozlobila. Vyndání žlučníku je v tomto případě zcela na místě.
Teď k té dietě. Pojďme na to selsky. Slinivka je zajímavý orgán, který jede na dvě směny. Jedna směna produkuje lipázu, tedy enzym, který štěpí tuky. Proto, chcete-li slinivku šetřit , je Vám třeba TUKUPROSTÉ stravy. Druhá směna dělá inzulín. Chcete-li šetřit i druhou směnu, pak je Vám třeba téměř (ne zcela !!) BEZSACHARIDOVÉ diety. Nevím, kde dietní sestřička sebrala informaci, že se nesmí jíst zelenina. Opak je pravdou. Zelenina se může, stejně jako ovoce ! Slinivková dieta je obecně velmi zdravá ! Bez alkoholu, tabáku a kávy! Jinými slovy proteinové přípravky jsou pro Vás velmi vhodné, neb jsou tukuprosté (téměř) a bezsacharidové (téměř). Takže je můžete konzumavat bez obav. Naopak ta rada s knedlíkama odráží debilitu českého uvažování. Myslíte si, že slinivkáři ve Francii jedou na knedlíky ? Knedlik je vrchol hnusu, nevkusu a kulinářského buranství.Chlap, který má rád KNEDLIKY je ve většině případů přízemní asexuální primitiv bez fantazie a schopnosti estetického prožitku při vytříbené tabuli! To totiž jinak není možné. Umíte si představit impresionistického malíře, jak se cpe v poledne gulášem se šesti ? Takže na KNEDLIKY se moc nefixujte, to je vstupenka do světa obezity a dělá to z lidí voly.
Jinými slovy 2. fáze by neměla působit žádných potíží. dr.Ryc

N/A | 3. listopadu 2011, 11:11

Dobrý den,

smí se pít ovocný čaj při vaší dietě. Vím, že ovoce je zakázané.

Ovocný ne, bylinkové, černý i zelený ano.

N/A | 31. října 2011, 10:38

Dobry den, dá se obecně pojmenovat rozdíl mezi přípravkami Medidiet a Dietalegre ? Všiml jsem si u Dietalegre, že neobsahuje aspartam a vitaminy, které jsou přítomné u Medidiet. Jsou určeny pro jiné uživatele, nebo se doplňují ? Například v bilkovinové hodnotě omelety obou značek nejsou žádné rozdíly.Dík.

Rozdíly v omeletách jsou, neboť jde o dva zcela odlišné výrobce. Na straně druhé obě řady jsou vytvořené tak, aby byly použitelné v rámci bílkovinné diety. Odlišují se ve dvou věcech: a) V chuťových vlastnostech (zeleninový krém Dietalegre chutná jinak než zeleninový krém Medidiet), b) V koncepci a strategii redukčního programu, kde systém Dietalegre je koncipován tak, aby byl použitelný i k samoredukci u zdravých jedinců, zatímco Medidiet je určen zásadně k výraznějším redukcím pod odborným dohledem u zdravých i méně zdravých jedinců. Co se týče náhradních sladidel: Snažíme se postupně nahrazovat aspartam méně kontroverzními sladidly (sukralóza), ale zase nám to bourá cenovou politiku, protože aspartam je nejlevnější. dr.Ryc

N/A | 30. října 2011, 22:35

Zdravím a jen malou otázku.Když dám kávičku a ošpiním jí trochou mléka,je lepší použít mléko bez laktózy( 1,5% tuku ,nebo spíš ochutit nízkotučným.Nejsem intolerantní na laktozu.Děkuji

Můžete použít i prosté nízkotučné.

N/A | 29. října 2011, 13:55

Dobrý den, dodržuji první fázi vaší diety třetím týdnem. 2 týdny mi váha každý den klesala, ale poslední 4 dny mi váha stojí a dnes jsem měla dokonce asi o O,4 kg víc. Stává se u vaší diety, že se váha takto zastaví a potom zase ubývá? Znervózňuje mě to každé ráno. Moc děkuji za odpověď.

No protože neposloucháte a lezete na váhu moc často ! Při redukci se vážíme maximálně 2 x týdně. Z dílčích výsledků neděláme závěr, můžete být před menstruací a zadržovat vodu, někdy k tomu stačí měsíc v úplňku. A to pak máte hned o dvě - tři kila více, ale tato kila nám nevadí, neb je tvoří voda. Vadí nám ta kila, která jsou tvořena bůčkem. dr.Ryc

N/A | 29. října 2011, 00:19

Dobrý večer,Jsem na Vašem velmi příjemném režimu stravování 10 dnů,váha 3,5kg s 3 proteinovými jídly a jedno pravé.Za týden má syn promoci,jídlo bude na Novotného lávce,takže dobré,jen nevím,zda to jedno jídlo v poledne z hospody mi nenaruší celý režim.Bude bílá ryba pečená a spousty věcí v talíři.Pokud by to můj dosavadní celkem úspěch zgajloval jeden promoční oběd,tak si budu muset vzít pod stůl nějakého hafana.Poraďte,co s tím.Díky

Já myslím, že to rybou nezgajlujete. Nepředpokládám, že byste měli na promoci smažené rybí prsty s hranolkama. Takže zeleninový salát + ryba s trochou rýže + přípitek plus max. 1 sklenička vína k obědu, nám dietu ani nezastaví, ani nepokazí. Ale pozor, žádný dezert, ani ovoce. Následující den si dejte 4 proteinová jídla (tedy jedno pravé nahraďte proteinovým) a od dalšího dne už zase normálně. Hafana nebude třeba. dr.Ryc

N/A | 26. října 2011, 07:51

Dobrý den,
Dělám 12ti hodinové směny. Ale nepravidelné.Během 8 dnů odpracuji 2 denní směny od 6 do 18 a 2 noční od 18 do 6 hod. Vaši dietu ale držím přes den, v noci nejím. Bude to mít vliv na hubnutí? Mám lehkou sedavou práci a v noci nemám potřebu jíst.

Nemusíte jíst v noci a tvářit se, že je den. Obecně platí, že v 1. etapě potřebujete zkonzumovat tři proteinová jídla denně a k tomu jedno pravé. Kdy se tak stane není tolik podstatné. Proteiny nejsou antibiotika. Na straně druhé musí být mezi jednotlivými jídly rozumný rozestup, není tedy možné celý den nejíst a pak to do sebe nacpat během hodiny. dr.Ryc

N/A | 26. října 2011, 07:43

Dobrý den,
včera jsem začala s vaší dietou. Chtěla bych se zeptat - v této dietě se nesmí mléčné výrobky, mohla bych používat sojové mléko? Zakoupila jsem si v lékárné sójový nápoj rozpustný ve vodě, ale ve složení je kukuřičný sirup, tak si nejsem jistá, jestli to smím použít.
Děkuji Věra

Jenom do kávy k jejímu zabarvení. Jinak to k ničemu nepotřebujete. Obecně ale platí, že když už si nedokážete trochu mléka odepřít, a to z jakýchkoliv důvodů, tak kravské NÍZKOTUČNÉ mléko je nejlepší volbou. Ale podtruhuji to slovíčko TROCHU. Ne, že si dáte k snídani hrnec kakaa. dr.Ryc

N/A | 23. října 2011, 23:10

Děkuji za odpověď. Ale celou dobu jsem vnímala, že proteinová dieta upřednostňuje bílkoviny (i živočišné, zejména ryby, kuřecí a hovězí maso,bílek..). Je třeba tedy tato "pravá" jídla ve 3. fázi vynechat? Mohla bych poprosit o příklady večeře ve 3. fázi? Jaké je možno konzumovat polévky - vývary? luštěninové? mohou být zahuštěné? Kdy je možné začít jíst sýry? A také se přiznám, že nevím, co je bíly sex... Děkuji za odpověď, EJ

Je to malinko jinak. Pokusím se to vysvětlit. Když se vracíte po dietě do normálního stravování, tak do jídelníčku zařazujete "normální" potraviny bohaté na bílkoviny, ale chudé na tuky a sacharidy (netučné ryby, drůbeží maso bez kůže, apod). Zásadně v dětských porcích a zásadně dietně připravovaná (vařit v páře, podusit na vodě, marinovat). Příklady receptů máte zde: http://www.dietalegre.cz/cz/info-recepty.asp, nebo také zde: http://www.medidiet.cz/cz/pacienti-recepty.asp.
K dalším Vašim otázkám: Lepší než vývary (myšleno z masa) jsou zeleninové krémy (myšleno ty pravé, ne proteinové). Zahušťovat velmi omezeně, nedělat z toho sádru. Sýry jsou problém, jsou obvykle moc tučné a ty nízkotučné zase nejsou dobré. Výjimkou jsou olomoucké syrečky, ty jsou nízkotučné a mohou se dokonce i během přísné diety. Pokud to nejde ve 3. fázi jinak, tak volte kozí sýry.
No a bílým sexem je myšleno večerní zírání do lednice a následné přežrání se. Tím také hasne sex fyziologický, neboť dotyčný je pak již schopen jediného - odvalit se k posteli a tam s pozdravem "dobrou" zkolabovat. dr.Ryc

N/A | 20. října 2011, 22:21

Hm, nevím si rady jak udržet efekt diety (jinak oprac´du geniální -chválím..). Jak mám nahradit tyčinku v odpolední svačině (pořád mi zbývá ranní proteinový pokrm..). Jak vlastně co nejpřirozeněji a se zachváním efeku přejít zpátky do běžného života? Ale jinak velmi chválim - dobrý systém, jak opustit špatné návyky u lidí, co nemají čas.. E

No jednoduše. Projděte všemi etapami a na té poslední, třetí (3 pravá jídla + 1 proteinové, nejlépe k snídani) setrvejte dlouhodobě. Omezte dramaticky živočišné bílkoviny, upřednostněte ryby a zeleninu, jezte v dětských porcích a přestaňte večer praktikovat bílý sex. Jo a začněte se hýbat. Vždyť je to tak snadné ! dr.Ryc

N/A | 15. října 2011, 18:42

Dobrý den,
mohu si tuto dietu sama nasadit bez lékařského dohledu? Jsem zdravá, 38 let, mírná nadváha. Děkuji za odpověď.

Ano, dieta je vhodná k samoredukci u jinak zdravých lidí. Postupujte pečlivě podle instrukcí, kdyby bylo cokoliv nejasného, obratte se na naši poradnu. Držíme palce, team DIETALEGRE

N/A | 12. října 2011, 22:48

Dobrý den, už měsíc a půl docházím ke specialistovi a dodržuji proteinovou dietu. Avšak výsledky nejsou pro mě nikterak povzbudivé (když si vezmu, jaké je to pro mě utrpení jíst pořád dokola to samé šmakoun-tofu-tofu dezert-alespoň dík za vaše proteinové tyčinky :o) a přitom vařit pro celou rodinu :o(. Při výšce 160cm vážím 75kg a shodila jsem pouhé 3kg. Přestávám věřit tomu, že ještě někdy shodím na kýžených 65kg. Mám prý málo nastartované spalování. Cvičím 2x týdně. Poradíte, co udělat pro zrychlení hubnutí?

Neporadím, protože mám málo informací a mám podezření, že "proteinovou dietou" nazáváte něco jiného, než čím se my zabýváme. Obecně se dá říci, že při dodržení rytmu 3 proteinová jídla denně + 1 pravé jídlo (nemusí to být pořád tofu, můžete i netučnou rybu nebo kousek drůbežího masa, atp) redukuje spolehlivě cca 90% pacientů.
Už se opakuji, ale nevadí. Jsem velký fanda homeopatické medicíny, jejíž zakladatel dr. Hahnemann, svým žákům, kteří si stěžovali, že jim to nefunguje, stále opakoval: Dělejte to jako já, ale dělejte to přesně.
Co tím chce básník říci? To, že i relativně malá odchylka od stanoveného protokolu hubnutí zbrzdí nebo zastaví. Někdy jde o součet několika malinkých chyb, které nemusí vůbec na chyby vypadat. Doporučil bych proto svěřit se do rukou některého z našich center (blíže na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY) a nechal bych se chvilku vést.
Ponechávám stranou komentář k nesmyslům "nastartovaného spalování". To je terminologie z autoškoly Proteinová dieta je o jiném oboru fyziky. Místo předmětu "spalovací motory" necht ten, kdo vám toto moudro sdělil, nalistuje kapitolu "1. termodynamická věta - zákon o zachování energie". O tom je dieta.dr.Ryc

N/A | 10. října 2011, 12:57

Dobrý den,

jsem v II.fázi hubnutí, zhubla jsem 19 kg, chci přejít do fáze III. a zajímá mě, zda budu hubnout i dále ve III.fázi nebo už se snižování váhy zastaví. Ještě bych nějaké to kilo shodit chtěla. A jak je to z jojo efektem?
děkuji za odpověď

Při správně dodržované třetí etapě (1. proteinové jídlo a 2 - 3 "normální" jídla) už redukovat nebudete. Pokud chcete ještě trochu pohubnout, pak doporučuji ještě chvilku setrvat vc etapě číslo 2 (2 proteinová a 2 pravá jídla). Obvyklá rychlost redukce je zde 2 - 3 kg za měsíc.
Co se týče tzv. jojo efektu: Rozhodující pro jeho nenastartování je VELMI POZVOLNÝ NÁVRAT K NORMÁLNÍMU STRAVOVÁNÍ. Obecně platí, že každá další etapa má trvat dvakrát tak dlouho než ta předchozí (např. pokud 1. etapa trvala měsíc, pak má 2. etapa trvat 2 měsíce a 3. etapa 4 měsíce). Nemusí to být dodrženona dny, ale po velkých redukcích je NAPROSTO NEZBYTNÉ dát organismu dostatek času na adaptaci a nadále ho krátit na energetickém příjmu. Jinými slovy pokud zítra najedete na borůvkové knedlíky a svíčkovou, tak zase přiberete a ještě si zhoršíte poměr tuková - libová tkán, protože organismus si ze všeho nejdřív vytrvoří nové tukové bunky. Takže hlavně pomalý a trpělivý nájezd na normálnístravování. dr.Ryc

N/A | 6. října 2011, 10:37

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, zda je možné Vaše výrobky zaslat i do Velké Británie a pokud ano, tak jaká by byla výše poštovného.
Děkuji za odpověď

Ano, možné to je, občas to děláme a praxe je následující: Objednejte si přímo u naší pracovnice paní Jelínkové (731 612 701 nebo diety@lekarnaulavky.cz), ona Vám pak podle hmotnosti prozradí poštovné. Posíláme normálně jako pojištěný balík přes Českou poštu, aby to bylo pro klienta co nejlevnější.Specializovaný kurýr je též možný, ale cenově velmi nevýhodný.

N/A | 4. října 2011, 15:43

Dobrý den, září už skončilo a bonusová akce nikde...Máte jí ještě v plánu? A kdy budou ty novinky v nabídce nových jídel?

Už je tam !
Nová jídla už fyzicky máme na skladě, připravujeme jen aktualizaci webu, kde se to objeví v nabídce.

N/A | 2. října 2011, 13:30

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na jídelníček. Začínám jíst pravidelně v menších dávkách, ale nesedí mi obědy a večeře. Je nutné mít každý den na oběd i večeři teplé jídlo? Nelze to nahradit něčím jiným? Mám možnost mít teplé jídlo tak max. 5x do týdne, ale ne určitě 2x denně. Nejsou peníze ani čas na to, abych jsi pořád vařila. Děkuji moc za odpověď.

Nemusíte mít za každou cenu teplé jídlo 2 x denně. Jestli je jídlo teplé nebo neteplé, nehtraje ve výživě valnější roli. Roli hraje to, jestli je tepelně upravené nebo syrové. Naše proteinové přípravky jsou - jako náhražka jakéhokoliv jídla i mimo období redukce - naprosto ideálním řešením. Příprava je rychlá, jídlo je "teplé", zasytí, je nízkokalorické a obsahuje minimum tuků a cukrů.
Takže resumé - vařit si nemusíte každý den, důležité je, abyste nesklouzla zpět do starých stravovacích zlozvyků, které Vás k nadváze přivedly. dr.Ryc

N/A | 2. října 2011, 07:40

Prosím o informáciu, či si možem objednat produkty aj na Slovensko, a ako za ne v prípade kladnej odpovede platiť.

Navštivte, prosím, naše sesterské stránky www.dietalegre.sk.