Tyčinky, sušenky, vafle

Tyčinky doporučujeme konzumovat v množství max 1 kus/den. Pokud redukce nepostupuje podle představ, vynechejte je zcela po dobu několika dnů nebo je zařazujte do jídelníčku pouze obden. Pokud jste do svého jídelníčku zvolili jedno z jídel: Parmentier, Chilli fazolky, Houbové rizoto nebo Boloňské špagety, pak ve stejný den tyčinky vynechejte.